11:45〜送迎

雨の日も暑い日も寒い日も無料送迎
12:15〜 健康チェック

当日の体調によりメニューを考えます 当日の体調によりメニューを考えます
ウォーミングアップ

手やタオル・チューブ、ペットボトルを使用します 手やタオル・チューブ、ペットボトルを使用します
運動トレーニング 頭脳トレーニング

マシーントレーニング  個別機能訓練  リハビリマッサージ

整理体操

ゆっくり呼吸を整え帰りの準備をします

 

15:45〜 送迎




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